作者：Mr. Karl NEUNER－是歐洲奧地利VITAL (JOWA)鞋業公司的廠長。於足部反射學者會議的『1990年若石健康法學術研討會暨東京世界大會』中的研究報告：

前言：鞋子是健康的關鍵

你們知道嗎？小孩子的腳都是健康的，可是大約有三分之二的成人雙腳有變形的問題，其原因就在我們所穿的鞋子上。所以大家就知道鞋子對人體的健康影響很大，請大家一起來談談這個非常重要的題目：
有關鞋子的問題，我選幾個比較重要的關鍵加以敘述：
一.穿了對健康不好的鞋子，對身體有何害處？
二.穿了有益於健康的鞋，將會有何效果？
三.買鞋子時，所要考慮的重點。
四.VITAL活力健康休閒鞋的介紹。
為了流行、美觀，人們時常會穿著傷害自己雙腳的鞋子，女性特別會受到此一影響。我身為鞋子模型的設計者，設計過幾千型流行的鞋，所以，我確實有責任來做好這個工作。

雙腳對身體健康的功能？

我們雙腳的重要性，已從『足部反射區健康法』印證了。人們的身體健康受到雙腳的影響而變化，雙腳的功能真偉大，承受體重80%的重量，有時每天接觸到地面達壹萬次，同時以同次數估計一天可抬起70萬公斤（700公噸）的重量，算一算，一年之中就走了約300萬步。
但是人們總是在腳已發生問題的時候，才發覺到它功能的重要性。為什麼會有這問題呢?在歐洲，這些原因在專家、學者之間已被討論過幾十年了，而且依然有些因素被研究著。例如：
(1).雙腳有先天性的異常。例如：扁平足、外反拇趾、半月型腳、鎚狀腳等等都只佔5%而已。
(2).雙腳後天性異常的佔95%。

一、那麼如果穿著對健康不好的鞋，將引起那些疾病呢？

1.外反拇趾和腳大拇趾歪斜：其原因在足外翻之扁平足或一般性的扁平足，也有因為穿太小的鞋而引起的。另外穿太緊的襪子，也會造成變形，特別是幼年時期，穿又小又緊的襪子，壓迫到大拇趾離開了正常的位置，造成傾斜。
2.鉤型的腳趾：這種情形大約是第二趾、第三趾強烈的彎曲，關節硬化。其原因與前例(扁平足)相同。大致是穿太小的鞋子和襪子所引起，穿高跟鞋時，腳趾容易被壓推到前方，也會造成鉤型的腳趾。
3.扁平足：扁平足就是足弓的部分被跨平的，主要原因是：長久以來穿高跟鞋的習慣所導致。或是先天性扁平足；也有因為太早學走路，因骨骼未成熟導致。
4.雞眼：其原因是穿太小、皮革太硬的鞋或人工皮鞋，皮膚角質化所造成。
5.Haglund踵：是韌帶滑液囊發炎，或踝關節的皮膚硬化，剛好在鞋子踵的前端部位。
6.最近特別增加了香港腳：在歐洲兩人之中就有一人患香港腳，其感染是在游泳池或草地上，而對健康不好的鞋子和襪子，是這些細菌繁殖的溫床。
7.另外還有許多對健康不好的鞋和腳的疾病。

二．穿了有益於健康的鞋子，將會有何效果？買鞋子的重點。
『我們的雙腳除了在床上以外，都與鞋子為伍』。我們人生從第一步開始到最後，鞋子幾乎無時無刻地在影響我們的健康，過去的鞋子就已經不只是一種消耗品，現在更是如此。有很多關於鞋子的文獻，例如：「不可思議的鞋子」、「鞋子和流行」、「鞋子和Eros(愛神)」、「鞋子表現其人本身」等等。這些論點皆表示過去太過輕視對身體健康有益的鞋子，在今日世界裡提昇了對健康鞋的概念，而且對健康鞋的評價也很高了，這是個很好的現象，因為健康鞋在身體及精神上都產生很好的影響。

三．買鞋子時，所要考慮的重點。

買鞋的時候，若大家考慮以下幾件事項，便可以避免很多害處，保護您的雙腳：
1.慎選鞋型及搭配場合：白天或晚上穿的、工作時穿的、運動時穿的、室內、外穿的等等，各有各的性質，絕不可全穿同一雙鞋。
2.鞋型應適合腳的形狀：請您再一次看清楚自己的腳，您是那一型?
A.埃及型腳：是大拇趾比其它的腳趾要長。
B.希臘型腳：是第二腳趾比其他腳趾要長。
C.方型腳：是大拇趾、第二、第三腳趾一樣的長度。
3.鞋子的大小：選鞋子的時候，注意鞋子的長度及大小，要比腳趾長至少5mm以上，避免走路時，壓迫到腳趾頭。
4.鞋子的幅度：依各腳的形狀，自大拇趾側到小趾頭的長度，都與標準的長度很明顯的不同。健康鞋的腳背幅度該由足型來選擇。最適合腳的鞋子，要給予腳跟必要的支撐，給腳趾頭充分的空間。
5.材料：至今最好的是皮革，它對健康重要的特性是能透氣、控制溼氣、有彈性。這些性質是健康鞋不可欠缺的，鞋子的表面、裡面、中底、鞋底等，就算沒有直接接觸到腳的部分，也要看是否用真皮製成，鞋材沒有比皮革更好的了。
6.鞋底與鞋跟：要注意站立時的安定性，走路時的衝擊，有彈性的步行，跟踵的平面可防止滑倒。
選鞋子時，注意的事應該還有很多，但各位若注意以上幾點來選鞋的話，您們的腳，將可以愉快地、長久走著健康的步伐。

四．VITAL活力健康休閒鞋的介紹。

對於Vital活力健康休閒鞋的愛好者而言，您們能認識到Vital活力健康休閒鞋是人生中無比幸運的事。JOWA鞋子在奧地利已經獨家銷售幾十年，這種對腳按摩效果最好的鞋子，在全歐洲中有幾十萬狂熱的愛好者。
奧地利JOWA公司與最近整形外科的知識和技術決不妥協。一直堅持要開發出對健康有益的鞋子。並且對於足部反射區的保健方法而言，這一套對人類健康有極大助益的方法，其成效在新的Vital活力健康休閒鞋上看得到，那是真正為雙腳來開發設計的鞋子，奧地利考慮人體健康的鞋子專家，已將他們所有的知識運用在Vital活力健康休閒鞋上。

在此簡單介紹這VITAL產品2~3點的特色
1.Vital活力健康休閒鞋的厚鞋底，給予雙腳有安定感和自由感。鞋底採用最高品質的PU材質，其中含有幾百萬個氣泡，所以可保證步行時，減少震盪。
2.穿好幾個月後，鞋底也不會變形，鞋底如羽毛般輕盈，防滑、耐磨、絕不剝離。
3.Vital活力健康休閒鞋是按照健康的腳形（其模型以mm為單位），精確的製造完成。這些都是非常不可思議的，是Vital活力健康休閒鞋的秘密。

VITAL活力健康休閒鞋製鞋素材
1.VITAL活力健康休閒鞋使用最高級的材質做材料：真皮包圍全腳，可幫助腳部的呼吸、控制濕氣、貼腳、舒適感。
2.產生按摩效果的突出部分：使腳的血液循環良好，並使全身細胞活化。
3.足部反射區的保健效果：是給予腳部反射區適當的刺激，而達到活化細胞、調和內臟和內分泌腺的功能，是一種整體性的反射健康效果。
4.鞋床設計說明：PU鞋底減輕步行時的衝擊，使大拇趾跟到小趾跟的部份具有彈力。
5.腳跟(踵)防滑的鞋底及圓形的後跟部份(一般的鞋底均是平面)：是依人體工學與人體解剖學所研發設計的。可作為腳邊緣的保護，防止皮膚乾裂與支撐身體的重量。
6.具有厚鞋底：BIO皮革底能呼吸及控制濕度，合腳的鞋型及助按摩效果的突出設計，可助血液循環、自大拇趾跟到小趾跟都有通風、通氣系統。

讓我再提醒大家一件事：若大家盡量穿開口較大的鞋子，及VITAL健康五趾襪的話，您們的腳一定會很高興的，謝謝大家！！